Stark und frei auf der Bühne
In mir steckt noch viel mehr!
Potenziale entfalten. Performance verbessern.
Dieses Coaching eignet sich sehr gut für aufsteigende, junge Künstler und Kreative, die sich in ihrer Haut wohl fühlen und wissen, dass in ihrem Innern sogar noch mehr schlummert. Also für Entdecker, die ihre Kreativität entfesseln oder das Beste aus sich herausholen wollen.
Mit Fingerspitzengefühl decken wir Verstecktes gemeinsam auf und lassen Deine vorhandenen Fähigkeiten sich weiter entfalten. Dabei stärken und vollenden wir Deine natürlichen Kompetenzen. Als willkommener Nebeneffekt wirst Du Erfolge anziehen, die Dir bislang verschlossen schienen. Bei diesem Coaching können aber nicht nur innere, sondern auch fachliche Ebenen angesprochen werden.
Inhalte & Themen sind u. a.:
Entdeckung Deiner Potenziale und Erweiterung Deiner Möglichkeiten auf fachlich-technischer und mentaler Ebene:
- Auftritt – Präsenz – Ausdruck – Kreativität
- Singen – Sprechen – Atmung – Bewegung auf der Bühne
- Technisch-fachliche Vorbereitung auf Deinen Auftritt, Inszenierung
- Mentale Vorbereitung auf Deine Performance
Das Innere auf emotionaler Ebene stärken:
- Stärkung Deines Selbstwertgefühls und Deiner positiven Emotionen für den großen oder kleinen Auftritt (BSDR®Methode)
Lampenfieber? Angst vorm Auftritt?
Innere Balance schaffen. Deine Präsenz stärken.
Dieses Coaching eignet sich sehr gut für Anfänger und junge Künstler, die Lampenfieber, Unsicherheiten, Redeangst, Schreibblockaden o. ä. hinter sich lassen wollen. Für Menschen, die ihre Persönlichkeit weiter entwickeln, ihr Selbstbewusstsein anfachen oder ihre Präsenz stärken wollen.
Bist Du ängstlich vor Deinem Auftritt? Überfällt Dich die Nervosität schon Tage vorher? Oder bekommst Du weiche Knie und einen blockierten Kopf wenn Du performst? Die körperlichen „Zustände“ und Konzentrationsstörungen, die unnötigen Fehler und das Gefühl unfrei zu sein, sollten nicht länger Deine Freude und Leidenschaft überschatten.
Durch unsere gezielte technische, mentale und emotionale Vorbereitung auf Dein Vorsingen, Vorspiel oder Prüfung, ist es möglich, Deine Notzustände auf ein annehmbares Maß runter zu schrauben. Auf diesem neuen, niedrigen Niveau ist die Adrenalinausschüttung plötzlich keine Behinderung mehr, sondern hilft Dir bei der Konzentration und bündelt Deine Kräfte. So verleihen wir Dir plötzlich Flügel!
Inhalte & Themen sind u. a.:
Innere Balance schaffen auf emotionaler Ebene:
- Auflösen von Unsicherheiten und Versagensängsten (BSDR®Methode)
- emotionale Ressourcen wie Mut, Entschlossenheit, Begeisterung stärken (BSDR®Methode)
Vorbereitung auf fachlich-technischer und mentaler Ebene:
- Tipps und Hilfestellungen zur technischen Vorbereitung
- Körper – Bewegung – Atmung – Stimme – Artikulation
- Innere Haltung – Mentales Training – Gedächtnistechniken
Scheinst Du vom Pech verfolgt?
Blockaden erkennen. Misserfolgsmuster auflösen.
Dieses Coaching leistet hervorragende Dienste für sowohl „Alte Hasen“ als auch frisch frustrierte Menschen, die ihre eigenen blinden Flecken aufdecken und ihre Misserfolgsmuster und Blockaden ein für alle Mal auflösen wollen.
Als Bühnenprofi kenne ich die Höhen und Tiefen auf und hinter der Bühne sehr gut. Ich habe selbst Höchstleistungen erbracht, Applaus, Anerkennung und Lob bekommen, aber auch Schwierigkeiten, Niederlagen und seelische Verletzungen erlebt. Manchmal gehen wir gestärkt hervor, manchmal bleibt allerdings eine Verletzung haften. Wenn ein Ereignis sehr schmerzhaft war und Du die Situation nicht richtig emotional verarbeiten konntest, bilden sich in Deinem Unterbewusstsein „schützende“ Glaubenssätze.
Diese Glaubenssätze steuern dann unser Verhalten und wirken sich in der Regel blockierend auf unsere Leistung und unseren Ausdruck aus. Ich kann Dir mit wirkungsvollen Methoden und Strategien helfen, diese Glaubenssätze durch günstigere zu ersetzen.
BSDR Coaching – aktiviert neue Wirkungskräfte
Mit dem BSDR Coaching ist es möglich, blockierende Emotionen zu überwinden und fördernde Emotionen zu stärken, sowie die blockierenden Glaubenssätze zu transformieren. Das Resultat Deiner inneren Veränderungen entfaltet ihre wunderbare Wirkung nach Innen ebenso wie nach Außen. Und das eröffnet Dir zum Teil völlig neue Handlungsräume.
Mit der BSDR Methode kannst Du
- Bewusst Deine Bühnen-Niederlagen und Verletzungen verarbeiten und emotional loslassen
- Emotionale Ressourcen wie Zuversicht, Mut, Entschlossenheit, Lebensfreude, Begeisterung verstärken
- Deine Leistung steigern und im entscheidenden Moment auf den Punkt bringen
- Dich wohl, frei und souverän fühlen
- Deinen Auftritt genießen.
An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass die BSDR Methode keine Therapieform ist und keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung darstellt.